Купить Велла Марк Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин   

Велла Марк


Каталог: ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Издательство: Попурри
Серия книг: вне серии
Год издания книги: 
2011
Переплет: 
Мягкая обложка
Страниц: 
140
ISBN: 
978-985-15-1220-7
Тираж: 
3500
Формат: 
60х90/8 (215х290 мм)
Масса:
420 гр.
750.00 руб
  

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.